Moonbird

Begin 2021 leerde ik Greet Oostvogels kennen. Via via raakte ze betrokken bij de Beweeg mee(r)-actie die we met de scouts hadden opgezet. Greet bleek naast een vat vol enthousiasme ook adem-, creatief- en bachbloesemtherapeut te zijn. En fan van de Moonbird. De wat? De Moonbird. Quote website: “Ontspannende ademhalingsoefeningen

photo of plants on the table

Zé na is kallem!

Het zaadje voor de blog van vandaag werd maanden geleden gepland, toen dochterlief tijdens onze avondwandeling met de kat filosofeerde over het concept “Zé na is kallem!”. “Is het niet gek”, vroeg ze zich af, “dat ik het ene moment keihard kan ontspannen van samen op stap gaan met mijn

Haa twee joo

Niets is zo flexibel als de planning van mijn blogjes. Ik had beloofd midden februari een update te geven van mijn “goed voornemen voor 2022“, maar met Tournée Minérale in het vooruitzicht leek vandaag me een beter moment. Tournée Minérale is een sensibiliseringscampagne waarmee de VAD iedereen oproept om een

Blue monday

Welkom op Blue monday, de meest deprimerende dag van 2022! Althans, dat denk ik. Het zou ook pas volgende week kunnen zijn. Volgens de ene bron valt hij op de 3e maandag van januari, volgens de andere op de maandag van de laatste volle week van januari. Maar laten we

Maak je voornemen(s) goed!

Maak je voornemen(s) goed! “Tout objectif sans plan n’est qu’un souhait.” Antoine de Saint-Exupéry (ja, die van De Kleine Prins) Het nieuwe jaar komt in zicht en dus vroeg ik me af of er op dit moment veel goede voornemens worden gemaakt. Een snelle rondvraag op Facebook leerde dat: En

woman in black leggings unrolling a yoga mat

365 dagen yoga

365 dagen yoga… mijn verhaal… Het stond al een tijdje op mijn verlanglijst. Yoga doen, bedoel ik dan. Maar het bleef bij dromen en erg vage plannen. Want voor een lesje yoga moet je je ’s avonds niet alleen uit de zetel hijsen. Je moet je verplaatsen naar de les.

crop person in autumn boots walking on wet wooden logs

Smokkel eens 10.000 stappen in je dag

Jarenlang werd ons verteld dat je 10.000 stappen per dag moet zetten om gezond te zijn en te blijven. En dat hebben we te danken aan de Japanners. In de aanloop naar de Olympische Spelen van 1964, die in Tokyo werden georganiseerd, kregen de Japanners steeds meer aandacht voor de