crop person in autumn boots walking on wet wooden logs

Smokkel eens 10.000 stappen in je dag

Jarenlang werd ons verteld dat je 10.000 stappen per dag moet zetten om gezond te zijn en te blijven. En dat hebben we te danken aan de Japanners. In de aanloop naar de Olympische Spelen van 1964, die in Tokyo werden georganiseerd, kregen de Japanners steeds meer aandacht voor de

red and yellow fruit

Vijgen na Pasen

Vijgen na Pasen… Onze buurman heeft – tot groot jolijt van onze tuintijgers – een paar stevige vijgenbomen in de tuin. Dagelijks haalt hij zijn zelf geknutselde “oogststok” boven; een doorgeknipte petfles die met de teut op een borstelsteel is bevestigd. Aan de petfles zit nog een uitsteeksel waarmee hij

black and silver headphones on black surface

Muziek tussen je oren

Binaural beats. Ooit al van gehoord? Ik ontdekte een dikke maand geleden “muziek tussen je oren” en was meteen verkocht. Op het werk deel ik de ruimte met een collega en ook thuis heb ik geen afgescheiden plekje voor mezelf. Concentratiewerk kan dan een uitdaging zijn. Ik dacht dat probleem

close up photo of sliced bread on oval wooden plate

Bye bye bokes

Bye bye bokes! Ik ben geen fan van boterhammen. Het enige moment waarop ik vol smaak een sneetje brood naar binnen werk, is vlak nadat ik bij de bakker buiten ben gestapt. Broodzak open, korstje opvissen en smullen. Maar het wordt een heel ander verhaal als datzelfde brood mee naar

leaves hang on rope

Herfst – bingo!

Herfst – bingo! Het ziet er naar uit dat we na een paar kletsnatte dagen een droog herfstweekend krijgen. Ideaal om samen met de rest van het gezin de school- en werkweek af te schudden. Schoenen of laarzen aan, jassen dicht en naar buiten! Grabbel in de vlucht misschien nog

a person posting sticky notes on a white wall

“Schrijf het op een briefje.”

Een situatie die ik vooral met mijn jonge(re) jaren associeer. Gesprekspartner 1 zegt al lachend: “Ik zal het onthouden!”. Waarop de andere schertsend adviseert: “Schrijf het op een briefje.”. Leuk idee. Maar wat doe je dan met die briefjes? Waar bewaar je ze? Hoe houd je het overzicht? En vooral:

blog icon information internet

Had jij niet…

Had jij niet… Had jij niet… Vermoedelijk wel. En mezelf kennende zit die info nog ergens in mijn archief. Maar om het jou én mezelf gemakkelijk te maken, start ik vandaag een online archief. Een naslagwerk met tips, tricks en life hacks. Elke maandag en donderdag een kakelvers brokje informatie