agenda

Op weg naar minder stress en meer balans? Zin om mee onderweg te zijn? In onderstaande agenda lees je waar en wanneer dat kan. Lukt het niet met je eigen planning? Contacteer me! Voor groepen vanaf 7 personen werk ik wandelingen op maat uit. Zondag 22 januari 2023: mandalawandeling Na een leuke wandeling door het

De baas in huis

Ben jij de baas in huis? Of ben je het slachtoffer van je eigen rommel? Ik geef in deze blog tips voor het snel en praktisch opruimen van je woning. En ik vertel er natuurlijk ook bij hoe je preventief kan werken. Laat ik meteen een open deur instampen: hoe

De donkere dagen door

De herfst is in ’t land en dus rijst de vraag: hoe komen we de donkere dagen door? Na de eco-tips van vorige keer besteed ik vandaag aandacht aan de psychologische kant van de zaak. In een 1e blok schud ik – na enig opzoekwerk – 10 tips uit mijn

De zin en onzin van habit trackers

Vaststelling: we hebben zelden een gebrek aan goede voornemens, maar het loopt vaak fout bij de uitvoering van al die fijne bedoelingen. Ik schreef eind 2021 een korte handleiding voor het maken van “goede” goede voornemens en brei daar vandaag een vervolg aan. Over de zin en onzin van habit

pink neon word sign

10 dingen om NU mee te beginnen

Vandaag géén sarcastische handleiding tot een ongelukkig leven (al moet ik toegeven dat die ontzettend leuk was om te schrijven), maar wel 10 dingen om NU mee te beginnen als je werk wilt maken van minder stress in je leven. Want van uitstel komt afstel en daar wordt niemand beter

grey beverage bottle

15 ergernissen tijdens het wandelen

Enkele dagen geleden wist Garmin me te vertellen dat ik mijn stappendoel zomaar eventjes 1000 dagen op rij had gehaald. En om dat te vieren deel ik vandaag “15 ergernissen tijdens het wandelen”. In willekeurige volgorde, want ik had geen zin om het alfabet op te dreunen en de graad

’t Is beniesd!

’t Is beniesd en De Standaard van maandag 13 juni 2022 bevestigde het: “Het is al een bijzonder zwaar voorjaar geweest voor mensen met allergieën”, zegt bioloog Nicolas Bruffaerts van gezondheidsinstituut Sciensano. “Vorige zaterdag, op 4 juni, werden er in Brussel 433 pollenkorrels per vierkante meter gemeten. Dat is een

Moonbird

Begin 2021 leerde ik Greet Oostvogels kennen. Via via raakte ze betrokken bij de Beweeg mee(r)-actie die we met de scouts hadden opgezet. Greet bleek naast een vat vol enthousiasme ook adem-, creatief- en bachbloesemtherapeut te zijn. En fan van de Moonbird. De wat? De Moonbird. Quote website: “Ontspannende ademhalingsoefeningen

photo of plants on the table

Zé na is kallem!

Het zaadje voor de blog van vandaag werd maanden geleden gepland, toen dochterlief tijdens onze avondwandeling met de kat filosofeerde over het concept “Zé na is kallem!”. “Is het niet gek”, vroeg ze zich af, “dat ik het ene moment keihard kan ontspannen van samen op stap gaan met mijn